ETO MARKETS科普：长期交易最大的困难在于逆向波动，尤其是那些中大水平的逆向波动。从逻辑上讲，小的逆向波动只是一种回调趋势，而不是担心。然而，中大水平的逆向波动会破坏长期的技术趋势，给人一种“趋势转向”的错觉。当这种情况发生时，持有者很容易怀疑自己，认为自己的宏观判断有错误，然后就有了平仓的想法。最极端的情况是逆向波动创出新高或新低，这将对持有者产生更大的心理威慑。

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对于技术交易者来说，更不用说中大层次的逆向波动了，即使是轻微的逆向波动也会被严格的资本管理策略强制关闭。此外，很少有交易者只使用技术分析来操作中长期交易。大多数人在从短期演变到中长期交易后，必须关注经济数据、转折事件、经济周期等宏观因素。宏观交易策略的风险控制体系并不像技术方面那么严格，特别是在止损范围的设置上。技术止损方式有固定点、移动止损、百分比止损等。宏观止损方式只有一种，即持有订单的原因消失了。这里的原因都是经济考虑，不会因为“损失多少点”或“阻力支撑位”等技术因素而止损。对于止损利润，技术和宏观方面的差异与止损原则基本相同。

显然，宏观交易会让投资者承受更大的逆向波动，虽然不是每笔交易，但“人们走在河边，没有湿鞋”，根据作者的经验，每三笔成功交易后，会出现入口点不够“安全”，在订单过程中，市场大幅逆向波动。如果在随后的时间里，宏观面的转变达到了“持单理由消失”的条件，那么大方的止损就可以平仓了。虽然这是一个痛苦的决定，但你仍然不必担心，只要你能说服自己。最难处理的是，持单原因尚未消失，甚至不断加强。宏观面与价格走势的背离越来越严重，美好的未来似乎在下一次转移，但却迟迟不来。

此时，投资心态的调整至关重要。一方面遏制自己的恐惧，另一方面加强自己对宏观判断的信心。绝对不能出现心理脆弱期，一分钟都不能出现。你知道，平仓所有订单只需要几秒钟。一分钟的脆弱性足以让你拿起手机（或打开电脑）登录MT4，然后执行冲动指令——清仓止损。

1、心理脆弱期

惊弓之鸟的故事广为流传，大家都很熟悉。账户的浮亏会吓坏大多数交易者。平时不注意的细微波动，会在浮亏的影响下，像神经质一样一遍又一遍地观察。在此期间，当一个可有可无的坏消息从宏观层面传来时，也会让他们紧张的心理防线瞬间崩溃。就像一只受惊的鸟听到弓箭的声音，精神力量的崩溃让它失去了生存的能力。

人是情感动物，心理复杂程度远高于鸟类。要想保持心态稳定，所谓“泰山倒在前面不变色”，可谓难上青天。逆向波动的事实是无法改变的，我们能做的就是静静地等待，坚定地坚持下单。可以改变的是周围的环境。房间的清洁、夫妻关系的和谐、社交的愉悦，甚至美味的晚餐都有很大的帮助。让自己忙起来，不要总是盯着手机和电脑。让身边充满正能量，鞋柜里的鞋子，地面一尘不染，客厅里的花朵娇艳欲滴。这些“琐事”对紧张的大脑有很好的缓解作用。当然，如果你有自己的爱好，比如拉小提琴、绘画、下棋，甚至玩游戏，你可以在这段时间里“宠坏”他们，以保持你的情绪积极乐观。假设你在对抗逆向波动引起的心理脆弱时，楼上开始装修，电钻声、敲墙声、谈话声、声音进入耳朵。那么你的交易失败的概率是极高的，因为稳定的心态是无法保证的。这是一个负面的例子，我希望每个人都不会遇到它。即使遇到，也要懂得调整。

2、闲置资金和杠杆

《孙子兵法·形篇》：“这就是为什么胜利者先赢，然后战斗，然后赢。”在中长期下单之前，我们应该做好防止逆向波动的准备，不要抱着“船到桥自然直”的消极心态。首先是财务问题。如果你想有一个良好的心态，你就不能用你的财富来交易。闲置资金是指过去一年不能使用的资金。他们不能使用，妻子不能使用，父母不能使用，孩子也不能使用。如果你没有闲置的资金，不要强迫投资，这样结果就不会很好。有一种风险偏好很高的人，选择贷款或资本配置来做交易，在我看来，这就是飞蛾扑火，自杀。

高杠杆是长期交易的天敌。但高杠杆也有天敌，那就是轻仓。在资本市场中，许多交易品种自然具有杠杆作用，如期货市场和外汇市场。如果你想成为没有杠杆的期货和外汇，你根本没有这样的平台。当杠杆不可避免时，轻仓成为唯一的选择。当然，轻仓赚不了多少钱，甚至浪费了大市场给的机会。轻仓交易的关键在于稳步增仓。利用账户的浮动利润来支撑自己的“杠杆重仓”。增仓需要技术，但最重要的是需要可持续的市场。只要市场持续上涨或下跌，高杠杆下的低风险重仓逻辑上就能实现。这里就不详细介绍具体的增仓方法了。毕竟本文主要讨论投资心态的相关问题。

小结：

中长期交易，困难从来不是技术，而是心态。短期就像穿过一条小溪，腿可以；中线就像穿过长江和黄河，桥可以通过，虽然很困难；长期就像独自穿越太平洋（601099），你的航行水平不是最重要的，最重要的是在漫长的旅程中，不会发疯。希望这篇文章能帮助那些读过这篇文章的人。

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